Was bringt eine Effektive Lymphmassage?

Eine effektive Lymphmassage fördert den Lymphfluss und unterstützt die körpereigene Entgiftung. Doch was bringt Lymphmassage tatsächlich? 

Sie hilft, Schwellungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Erfahren Sie, wie diese sanfte Technik positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann.

Was ist eine Lymphmassage?

Lymphomassage, auch bekannt als manuelle Lymphdrainage, ist eine spezielle Massagetechnik, die darauf abzielt, den Lymphfluss zu fördern und überschüssige Flüssigkeit aus den Geweben zu entfernen. 

Aber was ist eine Lymphdrainage genau, und wie unterscheidet sie sich von anderen Massagearten?

Diese Technik ist besonders wichtig für Menschen, die an einem Lymphödem leiden, einer Erkrankung, bei der der Lymphfluss gestört ist und sich Flüssigkeit in den Geweben ansammelt.

Was ist ein Lymphödem?

Ein Lymphödem entsteht, wenn der Lymphfluss in den Lymphbahnen gestört ist, was zu einer Ansammlung von Flüssigkeit führt. Dies äußert sich in sichtbaren Schwellungen, die häufig an den Armen und Beinen, aber auch im Gesicht auftreten können.

Wann tritt ein Lymphödem auf?

Lymphödeme treten sehr häufig an den Gliedmaßen auf, insbesondere an Armen und Beinen. Auch im Gesicht können solche Schwellungen auftreten. Diese Erkrankung kann nach einer Operation, einer Strahlentherapie oder aufgrund genetischer Faktoren entstehen.

Behandlungsmethoden bei Lymphödem

Um Lymphödeme effektiv zu behandeln, ist eine regelmäßige Lymphomassage unerlässlich. Im Rahmen einer ärztlichen Entstauungs-Therapie erhalten Patienten häufig mehrmals täglich eine Drainage. 

Ergänzend zur manuellen Lymphdrainage kommen folgende Maßnahmen zum Einsatz:

• Äußere Hautpflege: Pflegt die Haut und beugt Komplikationen vor.
• Bewegungsübungen: Fördert die Muskelpumpe und unterstützt den Lymphfluss.
• Kompressionstherapie: Unterstützt den Abfluss der Lymphflüssigkeit durch Druck auf das Gewebe.

Lymphmassage und ihre Rolle im Lymphsystem

Das Lymphsystem spielt eine wesentliche Rolle im Flüssigkeitshaushalt und der Immunabwehr des Körpers. Es besteht aus einem Netzwerk von Lymphgefäßen und -knoten, die Lymphe—eine Flüssigkeit, die reich an weißen Blutkörperchen ist—durch den Körper transportieren. 

Durch die Lymph Massage wird das Lymphsystem stimuliert, was den Abfluss der Flüssigkeit fördert und Schwellungen reduziert.

Vorteile der Lymphomassage

Die Lymphomassage bietet eine Vielzahl von Vorteilen, insbesondere im Zusammenhang mit der Behandlung von Lymphödemen:

• Wiederherstellung des normalen Lymphflusses
• Reduktion von Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen
• Verbesserung der lymphatischen Gesundheit
• Förderung der Heilung und Unterstützung des Immunsystems
• Verbesserung der Beweglichkeit der betroffenen Gliedmaßen

Welchen therapeutischen Nutzen hat eine Lymphmassagen?

Lymph Massage, auch bekannt als Manuelle Lymphdrainage (MLD), bieten eine effektive Behandlung für Lymphödeme, die durch Flüssigkeitsansammlungen in den Geweben gekennzeichnet sind. 

Diese sanfte Technik verbessert erheblich den Lymphfluss, hilft, Schwellungen zu reduzieren und die Flüssigkeitsdrainage zu fördern. Zu den Vorteilen gehören:

Reduktion von Schwellungen und Flüssigkeitsretention: 

MLD hilft, überschüssige Flüssigkeit aus den Geweben in das Lymphsystem zu bewegen, wodurch Schwellungen effektiv reduziert und Beschwerden gelindert werden.

Verbesserte Immunfunktion: 

Durch die Stimulation des Lymphflusses unterstützt eine regelmäßige Lymphmassage das Immunsystem des Körpers, indem sie bei der Entfernung von Toxinen und Krankheitserregern hilft.

Schmerzlinderung: 

Die beruhigenden Streichungen der MLD bieten erhebliche Linderung von Schmerzen, die mit Flüssigkeitsretention und Schwellungen verbunden sind.

Verbesserte Hautgesundheit: 

Lymphdrainage verbessert das Hautbild, indem sie Flüssigkeitsansammlungen reduziert und die Blutzirkulation fördert.

Entgiftung: 

MLD erleichtert die Entfernung von Stoffwechselabfällen und Toxinen, unterstützt die allgemeine Entgiftung und eine effiziente körperliche Ausscheidung.

Beschleunigte Genesung nach Operationen oder Verletzungen: 

Sie ist nützlich zur Reduzierung von postoperativen Schwellungen und unterstützt eine schnellere Genesung, indem sie die Lymphdrainage verbessert und Entzündungen reduziert.

Kann Lymphdrainage schädlich sein? Gibt es Risiken?

Eine Lymphmassage sollte nur von einer fachkundigen Person durchgeführt werden, das sind in der Regel Physiotherapeuten, die speziell dafür ausgebildet sind. Bei falscher Druckausübung kann das Ganze in die falsche Richtung gehen und der Lymphfluss eher behindert werden. 

An sich ist eine Lymphmassage aber nicht gefährlich. Allerdings gibt es eine Reihe von Beschwerden und Krankheiten, bei denen keine Lymphdrainage zum Einsatz kommen darf. Das sind folgende:

• Krebserkrankungen
• akute Entzündungsreaktionen des Körpers
• Herzprobleme (Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, etc.)
• Hypertonie (deutlich niedriger Blutdruck)
• noch nicht abgeklärte Veränderungen der Haut
• Thrombose (vor allem an den Beinvenen)
• Durchblutungsstörungen
• Schilddrüsenüberfunktion

 In der Schwangerschaft sollte die Behandlung nicht angewendet werden.  Wenn die manuelle Lymphdrainage ordnungsgemäß durchgeführt wird und die oben genannten Vorerkrankungen ausgeschlossen wurden, bestehen grundsätzlich keine Risiken.

Wie läuft eine Lymphdrainage ab?

Eine Lymphdrainage, auch als Lymphmassage bekannt, ist eine spezielle Technik, die darauf abzielt, die Lymphgefäße zu stimulieren und den Abtransport der Lymphflüssigkeit zu fördern. 

Obwohl der Begriff “Massage” vermuten lässt, dass es sich um eine schmerzhafte Prozedur handeln könnte, ist dies bei der Lymphdrainage nicht der Fall. Anders als bei der klassischen Massage werden die Schmerzrezeptoren der Haut nicht aktiviert.

Schritt-für-Schritt-Ablauf einer Lymphdrainage:

1. Vorbereitung: Der Therapeut bespricht mit dem Patienten die betroffenen Bereiche, die behandelt werden sollen. Der Patient nimmt eine bequeme Position ein, meist liegend, um die Entspannung zu fördern.
2. Einstimmung: Der Therapeut beginnt mit sanften, beruhigenden Bewegungen, um den Körper auf die Massage vorzubereiten und den Lymphfluss langsam anzuregen.
3. Kreisförmige Bewegungen: Der Therapeut arbeitet mit seinen Händen in kreisförmigen Bewegungen über die betroffenen Stellen. Diese Bewegungen sind sanft und rhythmisch, um die Lymphflüssigkeit in Richtung der Lymphknoten zu bewegen.
4. Verwendung von Grundgriffen: Es gibt mehrere Arten von Griffen, die der Therapeut anwendet:
   • Stehender Kreis: Mit den Fingern oder Handflächen werden kleine, kreisförmige Bewegungen auf der Haut ausgeführt.
   • Schröpfgriff: Mit einer saugenden Bewegung wird die Haut leicht angehoben, um den Lymphfluss zu fördern.
   • Drehgriff: Die Haut wird leicht verdreht, um die darunter liegenden Lymphgefäße zu stimulieren.
   • Pumpgriff: Durch eine sanfte, pumpende Bewegung wird der Druck auf das Gewebe variiert, um die Lymphflüssigkeit weiterzuleiten.
5. Abschluss: Nach der Massage beruhigt der Therapeut die Haut mit sanften, ausstreichenden Bewegungen. Der Patient wird möglicherweise ermutigt, nach der Behandlung viel Wasser zu trinken, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

Schlussgedanken: Lymphmassage und Ihre Gesundheit

Lymphmassagen sind Spezialtherapien, die bei der Behandlung von Lymphödemen besonders wichtig sind. Durch sanfte, kreisförmige Bewegungen werden Lymphgefäße stimuliert, der Lymphfluss gefördert und Schwellungen reduziert. 

Ob als Teil eines umfassenden Behandlungsplans oder als eigenständige Therapie, die regelmäßige Anwendung kann die Lebensqualität erheblich verbessern. Lymphmassagen können auch als mobile Massage angeboten werden, was sie besonders flexibel macht. 

Indem Sie sich mit den verschiedenen Massagearten vertraut machen, können Sie die beste Methode für Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse wählen.

FAQs

Ist die Lymphmassage mit Schmerzen verbunden?

In der Regel treten bei der Behandlung mit einer Lymphmassage keine Schmerzen auf. Sie spüren jedoch einen leichten Druck in Form sanfter Druckwellen, die von den Füßen bis zu den Hüften, Armen und zum Hals verlaufen. Diese sanften Kontraktionen tragen dazu bei, das Gewebe zu entstauen und somit die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für lymphdrainage?

Erhalten Sie von Ihrem Arzt einen Versorgungsschein können Sie diesen mitsamt der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die Zahlung geschieht vom Patienten erst mal im Voraus. Ob und wie viel die Krankenkasse Ihnen rückerstattet, hängt von der jeweiligen Kasse ab. Darauf hat der Therapeut keinen Einfluss. Bei einer Privatversicherung werden die Kosten meist getragen.

Wie oft sollte die Behandlung stattfinden?

Wann und wie oft Sie eine Lymphdrainage durchführen lassen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten. Das Behandlungsintervall erörtern Sie gemeinsam in dem Beratungsgespräch, hier spielen vor allem die Art der Behandlung und der Behandlungsgrund eine Rolle. In der Regel besuchen Sie eins bis zweimal die Woche die Praxis, um eine Lymphdrainage durchführen zu lassen.

Wann zeigen sich erste Erfolge?

Wann Sie genau mit positiven Veränderungen rechnen können, hängt vom Schweregrad des Lymphödems ab. Es ist aber möglich, dass Sie bereits die ersten kleinen Erfolge nach der ersten Behandlung spüren. Manchmal dauert es aber auch etwas länger.

Wie oft sollte man eine Lymphmassage durchführen?

Lymphdrainage Massagen sollten individuell angepasst werden, abhängig von der Gesundheit und den Bedürfnissen. Doch wie oft Lymphmassage sinnvoll ist, hängt von der Schwere des Lymphödems und den Empfehlungen Ihres Arztes ab.

Kann ich Lymphmassage selbst zu Hause machen?

Lymphdrainage zu Hause durchzuführen ist möglich, aber es wird empfohlen, dies unter Anleitung eines Fachmanns zu tun. Spezielle Handgriffe sollten beherrscht werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen und mögliche Risiken zu vermeiden.

Was muss ich nach einer Lymphdrainage beachten?

Nach einer Lymphdrainage sollten Sie ausreichend Wasser trinken, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen. Außerdem ist es wichtig, sich auszuruhen und körperliche Anstrengung zu vermeiden, um die Wirkung der Behandlung zu maximieren.

Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen?

Risiken sind selten, können aber Blutergüsse oder Überempfindlichkeitsreaktionen umfassen. Bei bestimmten Gesundheitszuständen ist Vorsicht geboten. Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Schwindel sind möglich, verschwinden jedoch normalerweise schnell. Im Zweifelsfall immer einen Fachmann konsultieren.

Wie finde ich einen qualifizierten Therapeuten?

Einen qualifizierten Therapeuten finden Sie durch Recherche nach Zertifizierungen, Erfahrung und Empfehlungen. Prüfen Sie die Fachkenntnisse und Spezialisierung des Therapeuten für eine effektive Lymphdrainage Massage-Behandlung.

Quellen:

Dr. Melzer, M.: Lymphdrainage: Wann sie sinnvoll ist. Verfügbar unter: https://www.apotheken-umschau.de/Alternative-Medizin/Lymphdrainage-Wann-sie-sinnvoll-ist-217585.html. Stand: 17.01.2021.

Herpetz, U. (2013): Ödeme und Lymphdrainage, Schattauer Verlag. (5. Auflage)

Medi: Manuelle Lymphdrainage (MLD). Praktische Hilfe für Ödempatienten. In guten Händen bei der manuellen Lymphdrainage. Verfügbar unter: https://www.medi.de/gesundheit/diagnose-therapie/lymphoedem/lymphdrainage/. Stand: 18.01.2021.

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